Volhouden, volhouden, volhouden… Dat is wat ik mezelf continue probeer te zeggen. In mijn vorige fitness update vertelde ik al dat ik lichtelijk in de knoop zat met mijn motivatie. En ik moet zeggen, mijn motivatie om te sporten zakt steeds verder weg. MAAR! Ik houd vol. Hier vertel ik je hoe ik dat doe, en hoe mijn wekelijkse sportschema eruit ziet deze lente 2021.
Verder lezen Mijn fitness routine #4 – lente 2021Tag: fitness
Mijn fitness routine #3 – in de winter & lockdown
De donkere winterdagen beginnen aan me te knagen. Ik kom namelijk moeilijk mijn bed uit en soms is de motivatie ver te zoeken. Maar ik probeer ondanks dat, én de huidige lockdown, genoeg beweging te krijgen. Wat ik wekelijks doe, leg ik aan je uit in deze nieuwe update van mijn fitness routine!
Verder lezen Mijn fitness routine #3 – in de winter & lockdown
Tips om fit te blijven rondom de kerst
Ken je dat gevoel… de angst voor de kerstperiode? Bang dat je aankomt door al het lekkers en de alcoholische drankjes? Hier geef ik je tips hoe je fit kan blijven rondom de kerst, en hoe je van de angst afkomt.
Verder lezen Tips om fit te blijven rondom de kerst
Mijn fitness routine #2
Yeah, tijd voor een update! Mijn vorige fitness routine plaatste ik in juni. We zijn alweer bijna 4 maanden verder, en mijn sport routine is heel wat veranderd. Ik neem jullie nu weer mee in mijn nieuwe sportschema.
Verder lezen Mijn fitness routine #2
Review Gymshark sportkleding
Als je regelmatig en consistent sport, heb je op een gegeven moment gewoon nieuwe sportkleding nodig. Voor mij was het laatst tijd voor een nieuw, leuk, setje sportkleding. Op Instagram zag ik het merk “Gymshark” voorbij komen, en dat leek me wel wat. Uiteindelijk heb ik daar niet één, maar twee (!) setjes sportkleding besteld. Ik kreeg wat vragen over de setjes in mijn inbox, dus hierbij post ik een review!
Verder lezen Review Gymshark sportkleding
Mijn fitness routine #1
Sporten is het belangrijkste onderdeel van een goede lichaamsverzorging. Ik heb sporten altijd al leuk gevonden. Vroeger danste ik veel (ik deed zelfs wedstrijden), ik heb ooit een personal trainer gehad, en vaak was ik 3 tot 5 keer per week in de sportschool te vinden. Dit ging vorig jaar alleen nogal de mist in door drukte (en wellicht de verkeerde prioriteiten). Maar nu houd ik me al 6 maanden lang aan een lekker sportschemaatje! Lees hier wat ik wekelijks doe en hoe ik het volhoud.
Verder lezen Mijn fitness routine #1