Als je wil afvallen of meer spieren wil, zal je goed op je eten moeten letten. Ik probeer zelf droog op te bouwen: een focus op vetverlies en spieropbouw. In deze blog deel ik 4 van mijn favoriete eiwitrijke recepten die mij hierbij helpen.
Verder lezen 4 eiwitrijke recepten voor afvallen en spieropbouw