De sportscholen in Nederland zijn sinds kort weer geopend; een mooie tijd om een blogje te plaatsen over mijn huidige fitness routine. De eerste wintermaand viel zwaar door de home work-outs, maar ik heb het volgehouden. Ik heb hiervoor een paar aankopen gedaan die ik wil bespreken, én ik wil het graag hebben over de … Verder lezen Mijn fitness routine #6 – winter 2022
Een half jaar na mijn laatste fitness blog vond ik het nu weer tijd om een nieuwe update te plaatsen. Mijn huidige fitness routine is heel wat anders geworden sinds ik niet meer verplicht thuis hoef te werken van mijn werkgever. In deze blog zal ik je vertellen hoe ik mijn sportroutine heb ingedeeld om … Verder lezen Mijn fitness routine #5 – herfst 2021
Volhouden, volhouden, volhouden… Dat is wat ik mezelf continue probeer te zeggen. In mijn vorige fitness update vertelde ik al dat ik lichtelijk in de knoop zat met mijn motivatie. En ik moet zeggen, mijn motivatie om te sporten zakt steeds verder weg. MAAR! Ik houd vol. Hier vertel ik je hoe ik dat doe, … Verder lezen Mijn fitness routine #4 – lente 2021
De donkere winterdagen beginnen aan me te knagen. Ik kom namelijk moeilijk mijn bed uit en soms is de motivatie ver te zoeken. Maar ik probeer ondanks dat, én de huidige lockdown, genoeg beweging te krijgen. Wat ik wekelijks doe, leg ik aan je uit in deze nieuwe update van mijn fitness routine!
Yeah, tijd voor een update! Mijn vorige fitness routine plaatste ik in juni. We zijn alweer bijna 4 maanden verder, en mijn sport routine is heel wat veranderd. Ik neem jullie nu weer mee in mijn nieuwe sportschema.
Sporten is het belangrijkste onderdeel van een goede lichaamsverzorging. Ik heb sporten altijd al leuk gevonden. Vroeger danste ik veel (ik deed zelfs wedstrijden), ik heb ooit een personal trainer gehad, en vaak was ik 3 tot 5 keer per week in de sportschool te vinden. Dit ging vorig jaar alleen nogal de mist in … Verder lezen Mijn fitness routine #1
